自己管理術 マルチタスクが苦手な人の改善法｜結果を出すシンプルな戦略
「マルチタスクが苦手で、自分は要領が悪いのでは…」と悩んだことはありませんか？ 私自身もそうでした。 しかし実は、マルチタスクができないのは欠点ではありません。私はこのようなシングルタスク型の特徴を持つ人を『一極集中タイプ』と呼んでいます。...
自己管理術
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ChatGPT(生成AI)活用法 完全手入力から解放！Googleカレンダー大量入力の時短術
こんにちは！本記事では、Googleカレンダーに予定を「手打ち」せず、一気に入力するやり方を紹介します。 私は毎年の「時間割（1年分）」を入れるときに使っていて、手入力時代よりグッと時短できました。学生さんやシフト管理がある方、ズボラさんに...
自己管理術 YouTubeの罪悪感ゼロ！寝る前にぴったりの脳死系娯楽
寝る時間が遅くなるのに、なぜかYouTubeを見てしまい、その後に罪悪感に苛まれる…そんな経験、ありませんか？ 今回は、YouTubeのメリットは享受しつつ、デメリットを感じずに楽しめる「脳死で何も考えなくて済む娯楽」を紹介します。 特に、...
自己管理術 掃除が劇的にラクになる！中学生の私が見つけた部屋の管理術
今回は、中学生のときに気づいた「自室の掃除をラクにする方法」をご紹介します。 ※クローゼットや押し入れの中については触れませんが、基本的には同じ考え方でOKです。ポイントは物を減らすこと。それでは本編へ！ 目次 自室の物の管理ルール カラー...
自己管理術 「整理整頓」の言い換えは「管理」ではないだろうか。
この記事では、部屋・タスク・スケジュール・持ち物など、様々なことに共通する「整理整頓＝管理」という視点を紹介します。具体例は最小限にして、核となる考え方に絞ってまとめました。 目次 私の考える整理整頓とは 管理できている状態って、どんな状態...