最近の気づき

私普段あまり水を飲まないんですけど、たとえば、冬場だと1日に500mlペットボトル一本飲み切るか怪しいくらい。でも最近、水分摂取方法を紅茶やハトムギ茶にするようになったら、日中に500mlペットボトル1~2本くらいは余裕で飲めるようになった...