「マルチタスクが苦手で、自分は要領が悪いのでは…」と悩んだことはありませんか？
私自身もそうでした。
しかし実は、マルチタスクができないのは欠点ではありません。私はこのようなシングルタスク型の特徴を持つ人を『一極集中タイプ』と呼んでいます。
無理に改善しようとするより、この資質に合った戦略をとる方がずっと結果につながると考えています。
目次
1. タイプの定義
文武両道タイプ（マルチタスク型）
- 複数の分野を同時並行で進められる
- 勉強・部活・趣味・友人関係をバランス良く維持できる
- 幅広い環境に適応できる柔軟さがある
- 一点突破よりも総合力で評価されやすい
一極集中タイプ（シングルタスク型）
- 成果のために他を切り捨てるくらい集中できる
- 例：高校3年間は勉強に全振り、など極端にフォーカス
- 突出した一点突破の成果を出しやすい
- その分、他の分野は「ゼロ」に近くなることも
2. なぜ見極めが重要か
どちらのタイプかによって、最適な戦略がまったく変わるからです。私はこのタイプ分けは生まれ持った傾向が強く、努力での改造には限界があると考えています。ならば、タイプを変えようとするより、自分に合ったやり方を選ぶほうが圧倒的に結果が出やすいと思います。
3. かんたん自己チェック
私自身一極集中タイプなので、これらに当てはまる方は、一極集中がベースタイプだと思われます。逆に言えば、これらに当てはまらない方は、文武両道タイプだと考えられます。
一極集中タイプ寄り
- 同時並行が続くと不安や成果の薄さを感じやすい
- マルチタスクが苦手
- 仕組み化・習慣化で「考える余白」を減らすと本領発揮
4. タイプ別の強み・弱み
| タイプ | 強み | 弱み | 相性の良い戦略 |
|---|---|---|---|
| 文武両道 | 総合力・柔軟性・切替の速さ | 尖りが出にくい／優先順位が曖昧になりがち | 四半期ごとの目標管理／並行プロジェクトの配分最適化 |
| 一極集中 | 一点突破の火力・深掘り・再現性の構築 | 同時並行が苦手／環境の影響を受けやすい | 年間テーマ制／習慣のパッケージ化／誘惑の遮断 |
5. 改善法：一極集中タイプの生き方の方針
私は一極集中タイプです。以前は「なんでも同時にこなせる人」を羨ましく感じていましたが、いまは自分の強みで勝負する方法に切り替えました。
一極集中タイプの物事の進め方のコツは、「切り捨て」です。つまり、取捨選択が重要になると私は考えています。
もしくは、1つずつこなしていくこと。
例えば、私はマルチワークがものすごく苦手。しかも、ものすごくその時自分がしたいことに時間が吸い取られてしまうタイプ。なので、唯一人生の中で頑張ったと言える受験の時には、勉強以外のことは何もできない環境を作っていました。
自分の経験から私は1つに絞らないと、自分が満足する結果を出すことはできないと学ぶことができました。だから私は、自分の人生の中でやりたいことはいっぱいあるけど、どれに絞るかを考えています。
- 一度に全部やろうとしない
- 「この1年はこれだけ」とテーマを決めて一点突破する
- 習慣化できたら脳のリソースを減らす設計にして、次へ進む
この「一個ずつ片付ける人生戦略」が、私がブログを書く原点の考えです。
6. まとめ
- まずは「文武両道」か「一極集中」か、自分の資質を知る
- タイプは無理に変えない。戦略を合わせるのが近道
- テーマ集中＆定型化が鍵
自分のタイプを受け入れて設計を変えるだけで、結果の出方は大きく変わると思います。マルチタスクの苦手を改善するのに頑張って神経をすり減らすより、戦略を変えることで強みにしてみませんか？
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